“这种‘冰淇淋头痛’，一般头痛症状消失后就没事了，不用过火忧虑。当然今后吃冷饮得当心，操控量、慢点吃。”湖南中医药大学第二隶属医院危殆重症医学科主任、主任医师郑爱华表明，这种痛苦虽不似疾病那般严峻，却足以让人在短时刻内感遭到不适与困扰，影响日子质量。

  郑爱华解说，所谓“脑结冰”，是一种因为很多进食冷饮后引起的头部神经痛苦。其学名为“蝶腭神经节神经痛”或“翼腭神经节痛苦”，一般产生在前额、太阳穴等部位。成因首要涉及到人体对冷影响的生理反响，当严寒的食物或饮料快速进入口腔时，口腔黏膜会遭到激烈的冷影响，这种影响会敏捷传导至头部和面部的血管和神经。具体来说，冷影响会引起颞动脉等血管的痉挛，随后血管会转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢，然后引发头痛。

  首要症状包含脑门中部或太阳穴邻近的剧烈痛苦，也或许会影响整个头部。剧烈痛苦，可伴有流泪、厌恶、吐逆、肢体乏力、晕倒，乃至短暂性的认识妨碍等症状。一般会在快速摄入冷食后10～20秒内发生，30～60秒内到达顶峰，坚持的时刻一般为几分钟到几十分钟，极少数状况可继续更长时刻。

  尽管任何人都或许会因很多进食冷饮而引发“脑结冰”，但这几类人群更简单受必定的影响：有心脑血管根底病的人，如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等，他们的血管自我调节才能较弱，对冷影响更为灵敏；有偏头痛病史的人；血管自我调节才能弱的人，如老年人、儿童以及体质虚弱者；焦虑郁闷人群，这类人群往往对冷热影响更为灵敏，有或许会呈现植物神经功能紊乱；颞动脉炎患者，自身就有血管炎症，对冷影响的反响或许更为剧烈。

  1.防止快速很多吞食严寒食物。吃冰淇淋时尽量先在口里含化，小口小口地渐渐吞下。主张一次别超越两根雪糕或冰棍，瓶装饮料一次别超越150毫升。

  2.留意进食时刻。最佳的吃冰淇淋时刻是正午到下午三时，避开饭前和饭后1小时，以削减对胃肠道的影响。

  3.留意头部保温。室内空调温度不宜调得过低，防止凉风直吹头部。运动后使用温水冲刷，防止冲凉水澡。

  4.适量运动。坚持适量的运动能加强血管的自我调节才能，削减对冷影响的灵敏性。

  5.特殊人群需慎重。有心脑血管病史的人、老年人、儿童以及体质虚弱者，更应慎重食用冷饮。

  郑爱华表明，假如不小心呈现“脑结冰”症状，应立马中止进食冷饮，并测验以下方法来缓解症状。

  2.热敷头部。用热毛巾或热水袋敷在脑门和太阳穴部位，有助于缓解血管痉挛。

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