来源：ayx爱游戏官网 发布时间：2024-07-29 19:56:03
冷空气影响下，申城这两气候温接连跳水，今日全天都徜徉在个位数，徐家汇站最低5.4℃，白日最高7.5℃。
明日暖湿气流东山再起，上海气温全面上升，全天在6-16℃。白日天空情况较今日略有好转，多云到阴为主，黄昏到上深夜转阴到多云有短时小雨，雨势弱小，对出行影响不大。
周四上海最高气温将升至21℃，自上世纪50年代以来，徐家汇站12月中旬没再次呈现过这样高的气温。
周五开端“王炸”寒流来袭，气温又要骤降，周日早晨气温全面跌至零下。下周冷空气继续影响，气温低位运转。
最近大街上、地铁公交上咳嗽、打喷嚏的人变多，医院里也挤满了带孩子治病的着急家长，本周又是两轮降温，需留意防寒保暖！
首先是 头部 。人体热量大部分从头部发散，天冷出门记住戴帽子。洗头后不要湿着头发睡觉。
其次是 口鼻 。鼻黏膜非直接触摸冷空气，黏液排泄削减，毛细血管变脆，鼻子的“屏风”效果也简单变差。
接下来是 肩颈背部 。颈背受寒久了，会引起颈椎病、肩周炎、背痛等。外出戴围巾或穿高领衫，不要让脖颈后边露出在外。
腰腹 也要“捂”住。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，呈现吐逆、腹痛、腹泻等消化系统疾病。
要留意 膝关节 保暖。由于膝关节受寒易产生退行性改变，呈现痛苦、屈伸晦气等。气候酷寒要穿秋裤，必要时间加个保暖护膝。
最终是 腿脚 ，要留意保暖，不穿过紧的鞋袜、打底裤。主张平常多用热水泡脚。
降温时节，最引荐“ 洋葱穿衣法 ”，内层穿排汗功能好的衣物，中层穿毛衣等保暖性强的衣物，外层穿防水防风原料的衣服。
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